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Qu'est-ce que la sylvothérapie ?
La sylvothérapie ou "bain de forêt", est une pratique ancestrale de bien-être en pleine nature qui consiste à s'immerger dans la forêt pour profiter de ses effets apaisants et revitalisants. Cette approche holistique de relaxation naturelle favorise la détente, réduit le stress et améliore la santé globale grâce à l'interaction avec les arbres.
En pratiquant la sylvothérapie dans les forêts du Var, vous pourrez bénéficier d'un retour aux sources pour améliorer votre bien-être mental et physique tout en découvrant des paysages exceptionnels.
Mon approche, ma vision
Pascale, certifiée guide bien-être en nature
J’organise des sorties en pleine nature pour vous offrir un moment hors du temps, une immersion sensorielle où la forêt devient un refuge apaisant. Loin de l’agitation quotidienne, ces expériences vous invitent à ralentir, à vous recentrer et à retrouver l’essentiel.
Au fil des sentiers, laissez-vous porter par le murmure du vent dans les feuillages, le chant des oiseaux et les parfums envoûtants des sous-bois. Chaque sortie est une bulle de sérénité, une parenthèse douce où l’on apprend à être pleinement présent, à écouter la nature et à prendre soin de soi.
Certifiée par le Label Qualité Forestorium®, je m’inscris dans une démarche exigeante et engagée, fondée sur des pratiques professionnelles, éthiques et respectueuses du vivant. Ce label atteste d’un accompagnement de qualité, conçu pour offrir des expériences en nature à la fois profondes, sécurisantes et transformatrices.
Venez marcher, respirer, ressentir.
Reconnectez-vous à la nature, reconnectez-vous à vous-même.
Prestations
Bains de forêt
Expérience immersive de 2h30 pour se ressourcer au cœur des bois. En parcourant les sentiers forestiers, les participants sont invités à ralentir, à observer, à ressentir et à se connecter pleinement à la nature
Ateliers thématiques
Méditation, respiration, création et connexion à la nature. Ces ateliers permettent d'explorer différentes pratiques holistiques visant à renforcer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Journée bien-être
Parenthèse hors du temps pour se déconnecter et se recentrer. Ces retraites se déroulent sur une journée et offrent une immersion totale en pleine nature
Faire des câlins à des arbres ?
Vous pensez que la sylvothérapie, c’est juste étreindre un chêne en espérant capter son wifi ? Détrompez-vous !Ici, entre les massif des Maures, de l'Estérel, de la Sainte Baume et le long du littoral varois, on fait les choses autrement.
Tout commence par un espace forestier soigneusement sélectionné en fonction du thème, de la saison et de mon inspiration : nous ne nous retrouvons pas directement sur le site de notre sortie ! Pourquoi ? Parce que je privilégie l'effet de surprise. Nous convenons d'un lieu de rendez-vous puis nous nous rendons ensemble vers la forêt choisie.
Une fois sur place, je vous révèle le thème du jour enrichi d'une petite immersion culturelle afin de relier l'expérience en nature aux divers rituels d'entrée en forêt.
Respirez, ressentez, laissez-vous porter
La sortie est ponctuée de rituels conçus sur-mesure, pour que chaque moment résonne en vous. Au programme :
🌳 Contemplation : Observer, écouter, s’imprégner.
🌿 Méditation : Un peu de silence dans ce monde qui va trop vite.
🍃 Respiration : Inspirer… expirer… se reconnecter.
🌲 Création : Ateliers variés en nature
Tout cela dans une immersion totale de 2h30.
Alors, prêt(e) à vous laisser porter par la magie des forêts varoises ?
CONTACT
Pascale
larbreamesanges